Por qué las pantallas causan molestias a los ojos
¿Es usted como yo? Después de un par de horas de estar en la pantalla para trabajar. ¡tienes los ojos irritados y tiene picazón!
¡Es normal, pero no es la pantalla la que produce ese efecto! En cualquier caso, no es solo la pantalla lo que produce este efecto.
Los filtros para atenuar el brillo o los contrastes pueden ayudar a algunas personas a mejorar. Pero este no es el tema de este post.
Se trata aquí, sobre el impacto que tiene las pantalla en los parpadeos.
El ser humano cuando se concentra en algo su frecuencia de parpadeo se para. Es un viejo reflejo de cazador-recolector.
Los estudios clínicos han demostrado que cuando fijamos una pantalla, nuestra frecuencia de parpadeo se divide por un factor entre 4 y 16 veces.
Sin parpadeo = hiperevaporación de lágrimas, sensación de ardor y hormigueo!
Por lo tanto, es necesario parpadear repetidamente y con fuerza cuando se está frente de las pantallas.
¡Cada 20 minutos nos tomamos un descanso! Cerramos los ojos, contamos hasta tres, apretamos los párpados durante tres segundos y luego abrimos los ojos. Luego repetimos la secuencia.
Esto aumentará su capa lipídica (que lubrica el ojo), le brindará comodidad, le ayudará a mantener los párpados para evitar que las glándulas de Meibomius (que producen la capa lipídica) se obstruyan.
Así que piénsalo, ¡PARPADEAR ES MASAJEAR!
