Picotements, brûlures, vision brouillée, sensation de fatigue oculaire après quelques heures devant un écran ? Vous n’êtes pas seul(e). Lorsqu’on se concentre sur un ordinateur, la fréquence de clignement peut chuter de 15 clignements/minute à moins de 5, entraînant une évaporation accélérée des larmes.
Voici pourquoi cela arrive et surtout comment y remédier.
En mode « focus », notre cerveau réduit les clignements jusqu’à 16 fois moins. Résultat : la couche lipidique protectrice ne se renouvelle plus correctement et le film lacrymal s’évapore.
Sans renouvellement, la surface oculaire se dessèche ; d’où la sensation de grain de sable, la rougeur et parfois la vision floue ou une fatigue oculaire.
On appelle ça le Computer Vision Syndrome.
Une séance de 12 minutes à 44 °C relance la production d’huile protectrice.
Sans conservateur, une combinaison d’acide hyaluronique pour hydrater et de lipides pour lubrifier. Confort optimal. 1 goutte par oeil suffit.
Limite l’évaporation et protège des courants d’air et climatisation.
Si vous ne pouvez plus travailler sur écran, les lunettes ZIENA vont vous changer la vie et vous permettre de retravailler.
Environ 15 clignements par minute ; devant écran on peut descendre à 5. Rappelez-vous de cligner consciemment toutes les 20 minutes.
Elles protègent la rétine mais n’empêchent pas l’évaporation du film lacrymal. Combinez-les avec des pauses clignement et une bonne hydratation.
Si les rougeurs ou douleurs persistent plus de 48 h malgré les mesures, prenez rendez-vous chez un ophtalmologiste.
